Reflujo gastroesofágico

Una de las enfermedades que más se ha incrementado en el año ha sido el reflujo gastroesofágico, también conocido como acidez, pirosis, agrura o reflujo acido.

ReflujoEsta se presenta como un dolor o quemazón en el esófago, por lo general afecta mayormente después de haber ingerido alimentos, este dolor o quemazón puede llegar hasta la garganta o cuello.

La mayoría de las personas que padecen esta enfermedad empiezan con pequeñas molestias, que poco a poco empiezan a ser mas frecuentes y mas dolorosas, pero hay que tomar en cuenta que el descuido de esta enfermedad le puede llevar a una hernia hiatal o hasta el mismo cáncer de esófago.

¿Que es lo que esta pasando en nuestro cuerpo? Cuando se sienten los dolores, ardores o quemazones es porque el acido que debería estar solo en nuestro estomago, logra filtrarse al esófago y como es un acido muy fuerte para nuestro esófago por los tejidos que este tiene se siente la sensación de ardor ya que quema dichos tejidos.

Esto se debe a que el esfínter que no permite el regreso de los alimentos y los ácidos al esófago esta funcionando mal, debido a alguna de las causas que miraremos abajo.

Síntomas:

Ardor, dolor o quemazón en el esófago, detrás del esternón
Opresión en el área del esófago
Sensación de ahogo al acostarse
Crecimiento del ardor en el área del esófago al agacharse o al acostarse
Sensación de ahogo al comer

Recuerde que tener uno de estos síntomas no quiere decir que usted pueda tener esta enfermedad, ya que otras enfermedades como la gastritis, problemas de corazón, etc. También pueden tener estos síntomas. Así es que lo mejor es que si usted tiene uno o mas de estos síntomas se realice las pruebas respectivas para descartar la enfermedad.

Causas:

No comer a sus horas (importante)
Comer entre comidas
Consumo de alcohol
Fumar
Comer chile picante
Comidas condimentadas
Hernia del hiato

Prevención:

Coma sus tres tiempos de comida siempre en sus horarios respectivos
Coma despacio
Evite las comidas condimentadas
No tome alcohol en cualquiera de sus presentaciones
No fume
Deje el chile picante
Tome suficiente agua pura
No coma refacciones entre los tiempos de comida es dañino para su salud
No tome bebidas como: El café, las gaseosas, todas las carbonatadas, el chocolate.
Evita el estrés
Haga ejercicio

Consejos para las personas que padecen esta enfermedad:
( Para las personas que padecen esta enfermedad también tienen que poner en practica los puntos de la prevención arriba mencionados.)

Coma de 2 a 3 horas antes de acostarse
No coma en exceso
Evite ingerir grandes cantidades de tomate (mientras se recupera de esta enfermedad)
Duerma con la cabeza elevada de 10 a 20 cms.
Evite ingerir jugo de frutas cítricas como la naranja y piña.
No consuma pizza
No consuma espaguetis

Método natural para curar el reflujo
(Aparte de poner en práctica los consejos arriba recomendados)

Al empezar las agruras tomar 1 vaso de agua con el jugo de un limón (no el jugo de limón, sino disuelto en 1 vaso de agua.) Esto solo ayudara a reducir el dolor o ardor.

Tomar jugo de papa, ½ taza ½ hora antes de cada tiempo de comida, por lo menos 1 mes. (Para las personas que padecen de Diabetes no es recomendable que consuman papa)

Este jugo también ayuda a sanar la gastritis, aparte de ser un limpiador en nuestro cuerpo de los metales pesados.

Forma de preparar el jugo de papa

¼ de taza de agua

1 papa mediana pelada

Licuar hasta deshacer la papa, luego colar y tomar al instante.