EL MELON

El melón es una fruta dulce, es redonda y puede variar el tamaño, es de color verde o amarillo y su pulpa es dulce y contiene varias semillas, es excelente para el sistema inmunológico (sube las defensas del cuerpo).

El melón contiene:

melon

Agua
Proteína
Magnesio
Sodio
Azufre
Calcio
Hierro
Potasio
Todas las vitaminas del complejo B etc.

Su alto contenido de agua es muy excelente para los que practican ejercicio ayudan a tenerlo hidratado, nos puede ayudar a nuestro aparato digestivo y ayuda a eliminar los desechos que se acumulan en el intestino es también laxante, y debe consumirse sola porque al consumirla con otra fruta o verdura puede provocar fermentación en nuestro sistema digestivo.

A que nos puede ayudar:

Estreñimiento
Estimula el apetito
Protege la piel
Sistema respiratorio
Aumenta los glóbulos rojos
Anemia
Protege el cabello
Buena visión etc.

El melón contiene sustancias vitales para nuestro cuerpo los niños que padecen de enfermedades de los bronquios muy excelentes para ellos o para prevenir enfermedades, también puede calmar los nervios, las personas que padecen de estreñimiento les puede ayudar mucho.

Las funciones del melón:

1. Es antioxidante, quiere decir que limpia de cualquier agente en nuestro cuerpo
2. Tiene beta-caroteno y se transforma en nuestro cuerpo como la vitamina A
3. Nos ayuda en los dientes, cabello para tener huesos fuertes, y una excelente visión y tener una piel muy hidratada.
4. Contiene gran cantidad de potasio, quiere decir que controla el agua dentro y fuera de nuestras células.
5. Contiene calcio muy excelente para nuestros huesos y dientes.
6. Contiene hierro quiere decir que aumenta los glóbulos rojos
7. Contiene magnesio nos puede ayudar a tener un buen intestino, y nuestro sistema inmunológico fuerte.