Hablemos un poco de las frutas, las frutas se dividen en dulces, acidas, semi-acidas y neutras, hay que tomar en cuenta que no es conveniente mezclar ninguna fruta de un grupo con otra fruta de otro grupo, a excepción de ser alguna combinación para lograr un efecto en alguna enfermedad, si se mezclan lo que provoca es una fermentación en nuestro organismo, lo que podría provocar ciertos síntomas en el organismo como dolores de cabeza, nauseas, dolor de estomago y otros, incluso hay frutas del mismo grupo que no se pueden combinar como ejemplo la naranja y piña estas frutas deben consumirse solas.

 

Miremos como se dividen los grupos:

FRUTAS NEUTRAS:

Aguacate                Castaña            Maní

Almendra               Castaño            Nuez

Avellana                 Coco

Cacahuate              Corozo

Cacao                     Macadamia 

FRUTAS DULCES:

Albaricoque            Ciruelo(variedad)          Mangostán                      Pitahaya

Anón                      Datiles                         Manzana (variedad)        Sandia

Banano                  Granada                       Melón                            Uva (variedad)

Cafeto                    Grosella                       Níspero (variedad)            Zapote

Caimo                    Guanábana                  Papaya 

Cereza                   Guayaba (variedad)      Papayuela

Chirimoya              Higo                             Pera

FRUTAS SEMI-ACIDAS:

Caimito                      Fresa                             Manzana verde

Ciruela(variedad)       Granadilla                       Marañon

Jocote                       Guayaba (variedad)        Membrillo

Ciruelo (variedad)      Lima                              Níspero (variedad) 

Durazno                    Mamoncilla                    Uchuva

Melocotón                 Mandarina

Frambuesa               Mango 

FRUTAS ACIDAS:

Arandano                  Limón                              Piña                         Uva

Borojo                       Manzana (variedad)        Piñuela

Caimo                       Maracuya                        Pomelo

Guayaba                   Mora                               Tamarindo

Kiwi                          Naranja                           Toronja

 

Algunas recomendaciones para el consumo de frutas:

 

1) Lava abundantemente las frutas

2) De preferencia si las frutas que consumimos son orgánicas

3) No combinar frutas con verduras en el mismo tiempo de comida

4) No combinar una fruta de un grupo con otra de otro grupo

5) Las frutas acidas de preferencia si se comen antes del medio día

6) Las frutas dulces no importan la hora

7) Las frutas deben consumirse frescas y maduras

8) No consuma jugos de frutas acidas después de los tiempos de comida

9) Si a comido verduras no tome ningún jugo de frutas en el mismo tiempo de comida

10) Algunas frutas que deben consumirse solas ya sea en comida o jugo son:

Naranja, Piña, Melón, Sandia *

 

* Este listado podría crecer dado que seguimos investigando sobre este tema.

 

Los resultados de hacer malas combinaciones entre frutas podrían ser:

Dolor de cabeza, indigestión, acides, dolor estomacal, fermentación, diarrea entre algunos.

 

 

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